人気ブログランキング |

加圧トレーニング行って来ました 4

こんにちは
プリザーブドフラワーのお教室  mon bijouです


昨日、加圧トレーニング 4回目行って来ました
締め付ける力もどんどん強くなってきていて、その分 筋肉のだるさが倍増です
毎回 楽しくレッスンできるように、趣向を変えながら トレーニングを組み立てていただけるので 
楽しく通っています
トレーナーの千葉さん  ありがとう058.gif

太ももの付け根の筋肉が弱いらしく、そこの筋肉を鍛えるときは かなりつらいのですが
年をとったら 少しの段差でも つっかえて転ぶようになってしまいますよ! といわれ・・・・(実は 今でもよく 引っかかって転ぶんです) がんばっています

これからの10年の目標は 心身ともに健康であること
健康でないと 何もできませんものね!  自分らしく 楽しんでできる 運動を続けて行きたいと思います

f0229268_15152966.jpg
通販で 購入したゴルフセットです
クラブのグリップもピンク053.gifなんですよ
少し派手かな~と思ったのですが、練習場に行ったらもっとすごいのがあって・・・・全く目立ちません

レッスンプロからは プロっぽく見えるゴルフバックの持ち方 教えていただきましたが、背が低いのでバッグがずってしまって 様になりませんでした

来年には 家族で コースに出ることを目標に 続けていこうと思います
by monbijou_yoko | 2010-08-08 15:39 | あれこれ